Las vacaciones son el momento perfecto para desconectar de la rutina, pero pueden conllevar hábitos que impactan negativamente en nuestra salud bucodental. Proteger tus dientes en vacaciones es tan importante como hacerlo el resto del año.

Comidas fuera de casa, más refrescos, helados, picoteo entre horas… La buena noticia es que con unas pautas sencillas, puedes disfrutar del verano sin descuidar tu boca.

Protege tus dientes en las vacaciones, ¡no abandones tu rutina de higiene!

Es muy común pensar que por unos días no pasa nada si nos cepillamos los dientes con menos frecuencia o dejamos de utilizar el hilo dental.

Sin embargo, la placa bacteriana sigue acumulándose igual y, si la higiene se descuida durante varios días consecutivos, aumenta el riesgo de inflamación de las encías, caries y mal aliento.

Aunque estés de viaje, procura mantener la misma rutina: cepillado después de las comidas e hilo dental al menos una vez al día.

Cuidado con el azúcar y las bebidas ácidas

En verano tomamos más helados, granizados, refrescos, bebidas isotónicas… Además de contener azúcar en muchos casos, algunas son especialmente ácidas y favorecen el desgaste del esmalte dental.

No tienes que renunciar a ellas, pero sí conviene consumirlas con moderación. Además, si son ácidas, debes esperar unos 30 minutos antes de cepillarte los dientes para no favorecer el desgaste del esmalte.

Si practicas deporte, protege tu boca

Los meses de verano son una época de mayor actividad física. Deportes como el surf, el ciclismo o el pádel aumentan el riesgo de sufrir traumatismos dentales, por eso sigue siendo tan importante proteger tus dientes en vacaciones.

Si practicas deportes de contacto o existe riesgo de golpes, utilizar un protector bucal puede evitar fracturas, desplazamientos dentales o lesiones en los tejidos blandos de la boca. Es una medida sencilla que puede evitar tratamientos mucho más complejos.

Qué hacer ante una urgencia dental fuera de casa

Un dolor intenso, una fractura en un diente o la caída de una pieza dental pueden ocurrir en el momento menos esperado.

Ante una urgencia, lo más importante es no retrasar la atención profesional. Mientras:

• Si un diente permanente se ha salido completamente, intenta conservarlo en leche o suero fisiológico y pide cita con nosotros cuanto antes.
• Si se rompe un empaste o una pieza dental, no mastiques de ese lado y acude a consulta cuanto antes.
• Si aparece inflamación o dolor intenso, no retrases la consulta esperando a volver de las vacaciones para que el problema no vaya a más.

En la mayoría de casos, actuar con rapidez mejora considerablemente el pronóstico.

Una revisión antes del viaje puede evitar problemas

Si tienes molestias, una caries pendiente o un tratamiento en curso, es recomendable acudir a revisión antes de irte de viaje. La prevención ayuda a proteger tus dientes en vacaciones.

Y si estás de paso en la isla y necesitas un dentista en Mallorca para resolver alguna urgencia, no dudes en pedir cita en Advance Dental. Nuestro equipo está listo para ayudarte durante todo el año.